O Poder do Bom Humor

Cabala - O Poder do bom humor – por Edward Hoffman

Em todo o mundo, a cabala é respeitada por sua sabedoria. Todavia, poucos conhecem a ênfase dada do bom humor na promoção de uma vida espiritual saudável. Por muitos séculos, ela tem considerado o riso como parte do plano de Deus na Terra e a alegria como um traço vital de personalidade. Há mais de 700 anos o Livro do Esplendor declarou que “quando uma pessoa aprende a ser sensata, ela também deve aprender a ser tola”.

Certamente, esse aforismo pode explicar que piadas fazem parte do conhecimento espiritual – podendo até mesmo amplifica-lo. Observar os aspectos bobos, cômicos ou absurdos da vida humana pode às vezes elevar nossa alma muito além do que se estivéssemos observando somente seu lado negro. Claro que nem todo tipo de humor é positivo ou saudável. Alguns podem rir com sarcasmo e crueldade sobre as falhas alheias. Sem dúvida é por isso que o antigo texto Talmud declarou que, dentre as três melhores maneiras de conhecer uma pessoa, uma é descobrir o que ela considera engraçado.

Existe uma linda lenda mística que remonta à antiga Babilônia, há mais de 1500 anos. Um dia o rabino Beroka Hoza’ah estava visitando o movimentado mercado em Beu Lefet. Pouco se sabia sobre ele, mas, conheciam sua reputação de ser excessivamente sério. De repente ele avistou o anjo Elias observando a tumultuosa cena. De acordo com o conhecimento cabalístico, o profeta bíblico Elias ascendeu aos céus em um redemoinho de vento, enquanto ainda vivo e tornou-se um anjo comprometido a ajudar a humanidade na vida cotidiana. Ele viaja disfarçado pela terra, para bem conduzir suas missões divinas.

Entretanto, um grande sábio como Beroka, foi capaz de ver através do disfarce e perguntou: “Diga-me Elias, existe alguém nesse mercado que mereça um lugar no Mundo-Além?” Elias, surpreso com sua identidade descoberta, gentilmente balançou a cabeça e respondeu: “Não Beroka, não existe ninguém aqui neste mercado que mereça um lugar no Mundo-Além. Mas você pode esperar aqui comigo e veremos quem aparece” O anjo e o rabino permaneceram em pé por muitas horas em um canto sossegado do mercado persa. A manhã virou meio-dia, o meio-dia virou tarde.  Várias vezes Beroka pensou avistar alguém merecedor, Elias em resposta balançava a cabeça.

Justamente quando o célebre rabino estava preste a desistir, Elias subitamente declarou: “Aqueles dois homens merecem um lugar no Mundo-Além”. E apontou para dois amigos de aparência comum que passavam pelo mercado. Beroka aproximou-se dos homens e educadamente perguntou: Qual é sua ocupação? “Somos bobos da corte” eles responderam “alegramos aqueles que precisam de uma boa risada. Sempre que vemos duas pessoas discutindo, tentamos estabelecer paz entre elas; fazemos isso provocando risadas.”

Então o famoso sábio aprendeu a importância do bom humor e seu valor dentro do plano divino. Portanto, na próxima vez que você se sentir angustiado – ou se ver enredado em uma discussão – não precisará do conselho de um anjo. Você já sabe que o riso pode elevar sua alma e trazer harmonia entre as pessoas – e isso é genuinamente divino.

Edward Hoffman Ph.D., é professor de psicologia na Yeshiva University, em Nova York.

Ismenia Woyame.

CORPO E MENTE FLEXÍVEL

Corpo e Mente Flexível

Como o corpo funciona e ativa a mente? ou é a mente que ativa o corpo?

Se o corpo não se movimenta, ele não fica flexível, por consequente, a mente fica presa engessada. Precisamos dar uma flexibilidade ao corpo para que a mente se solte, se liberte e extravase tensões musculares e as emoções.

Nosso corpo é composto entre outras coisas, de vários músculos que precisam ser movimentados para poder permanecer elásticos. Se, eles tornam-se rígidos, consequentemente nos tornamos pessoas rígidas na postura, no comportamento, na maneira de ser, no pensar e no viver.

É sabido que os indivíduos flexíveis não costumam construir verdades absolutas, estão abertos e conectados aos movimentos da vida dinâmica por, sempre adquirir novas ferramentas e novas formas de expressão.

Nossas couraças são construídas através de nossa rigidez física e mental que fomos observando no transcurso de nossa a vida e essa rigidez começa ainda criança quando enumeras vezes engolimos o choro para nos tornamos fortes para vencer na vida.

De que forma podemos mudar essa postura e tornar nosso corpo e mente mais flexível? Podemos cuidar de nosso corpo de várias maneiras, mas, poucas são as formas que cuidam do corpo e da mente simultaneamente.

Uma simples caminhada já um bom começo para que o corpo se movimente, oxigene o cérebro e abra a mente. Alguns exercícios que não agridem o corpo tornando-os suaves e elásticos provocando um bem estar mental são os originários da cultura oriental, como o tai chi chuan ou o chi kung, etc., outro de origem ocidental como o pilates, também provoca um grande alongamento.

A ioga é outro “exercício” oriental que embora seja uma filosofia de vida promove um total bem estar por reunir em uma só prática, a meditação, a respiração e o equilíbrio de postura.

Se de todo você não é adepta de nenhuma atividade física, tente pelo menos uma massoterapia, acupuntura, ou shiatsu, algo muito bom para relaxar os músculos. A ideia é soltar e relaxar os músculos desmanchar os nós das tensões das preocupações para que o corpo liberte a mente e sinta as emoções da vida, como vê não tem escusa para ficar rígido.

Movimente-se! Ismenia Woyame

Viver a Vida

Viver

Eu vivo

Tu vives

Ele vive

Vivemos Nós

Viveis Vós

Vivem Eles

                           Viver é a ação de ser, atuar, aproveitar, usufruir, existir.

Vida:

Um espaço de tempo tênue com principio meio e fim com segundos, minutos, horas, dias, anos. Poucos a usufruem e muitos não se dão conta, outros não estão “vivendo” e poucos a vivem com intensidade, com valor e verdade e esses valorizam cada espaço de tempo desde o simples acordar até voltar outra vez a dormir.

A vida é saber se respeitar é ir e vir, perceber-se  como um ser íntegro sentir e entrar em contatos com suas emoções, dores e felicidades e isso é uma perfeita construção e criação diária.

“Só existem dois dias na vida que não podemos viver; o ontem e o amanhã”. Dalai Lama.

Vivamos então o Agora! Ismenia Woyame