As Emoções
“O corpo é o veículo dúctil ao pensamento, sujeito aos
sentimentos e vitima das emoções”. Autor desconhecido
Já nascemos com o mecanismo emocional formado, porém,
só ao longo da vida ou com o nosso desenvolvimento pessoal é que esse mecanismo
vai se formando e se solidificando através de nosso meio social e cultural.
Somos mais, ou somos menos, emotivos porque culturalmente
aprendemos a demonstrar ou não nossas emoções e sentimentos. As emoções fazem
parte do nosso dia a dia e são elas que nos movem, nos paralisa, estimula e nos
impulsiona. Elas regulam nosso humor nossas alegrias, tristezas, dores e
raivas. São elas que nos fazem entender como nos mantemos nessa vida por que
somos pura emoção e isso tudo faz parte de nossa essência.
As emoções são reações psicológicas que envolvem a
excitação fisiológica controlada pelo sistema nervoso autônomo. A excitação
fisiológica que ocorre quando acontece uma emoção é indistinguível, na maioria
dos caos, tem uma maior ou menor intensidade dependendo da emoção e da causa.
Assim temos uma descarga maior ou menor de hormônios dependendo dessa emoção.
As emoções são
expressadas e reveladas não apenas na excitação física, mas também no
comportamento expressivo como na linguagem não verbal variando com a cultura e sociedade de cada individuo.
São muitas as emoções sentimentos, porém algumas são de
origens primárias e básicas. Já nascemos com esse mecanismo e com o tempo se
desenvolvem e costumamos reagir dessa forma.
Raiva é um sentimento emotivo ligado a situações
negativas. Essa emoção vem de dentro junto com a irritação e nos leva muitas
vezes a cometer atos insanos, mas, por outro lado esta energia dispendida para
um lado positivo nos leva a tomar decisões contra situações injustas e assim
nos fazer perseguir metas novas e construtivas. Cabe a nós saber usar essa
energia positivamente. A raiva geralmente está ligada ao estresse e numa
explosão de raiva nos sentimos poderosos enquanto os outros ficam temerosos e
se afastam.
Medo tal como a raiva nos leva a comportamentos
distintos, nestes casos fugimos ou encaramos, ele é uma descarga de adrenalina
imensa, o sangue corre mais rápido para os músculos provocando movimentos
rápidos, nos imobilizando ainda por pouco espaço de tempo nos permitindo a
reação de luta ou fuga que nos provoca
uma sensação de alerta.
Amor vem de situações de satisfação física e psíquica,
muitas vezes provocado por situações de afeição ou de satisfação sexual, ela
implica na estimulação parassimpática. Ele vai na contra mão das emoções
negativas e nos acalma provocando um
estado geral de satisfação nos impulsionando a proximidade ao invés da fuga.
Felicidade
oriunda do amor, essa emoção inibe o aparecimento de sentimentos negativos
favorecendo um aumento de energia e um prazer pela vida. Fisicamente provoca e
nos causa tranquilidade e uma predisposição e motivação para execução de
qualquer tarefa que surja.
Tristeza surge após momentos de perda de
relacionamentos, trabalho, morte de um ente querido ou após decepções
significativas. A tristeza consome um grande potencial de energia interna,
levando muitas vezes a frustrações e doenças psicossomáticas como a depressão e
outras síndromes.
Somos seres racional e emocional e para sermos
saudáveis, precisamos harmonizar e equilibrar nosso lado emocional com o
racional para que possamos atravessar todos os percalços que a vida nos
apresenta. Ismenia Woyame. Psicóloga
psicoterapeuta.
