quarta-feira, 2 de dezembro de 2015

ORAÇÃO AO DEUS DESCONHECIDO



                                        Oração ao Deus Desconhecido

Antes de prosseguir em meu caminho, e lançar o meu olhar para a frente uma vez mais, elevo, só, minhas mãos a Ti na direção de quem eu fujo.
A Ti, das profundezas de meu coração, tenho dedicado altares festivos para que, em cada momento, Tua voz me pudesse chamar.
Sobre esses altares estão gravadas em fogo estas palavras: “Ao Deus Desconhecido”.
Seu sou eu, embora até o presente tenha me associado aos sacrílegos.   
Seu, sou eu, não obstante os laços que me puxam para o abismo.
Mesmo querendo fugir, sinto-me forçado  servi-Lo.
Eu quero Te conhecer, desconhecido. Tu, que me penetras a alma e, qual turbilhão invades a minha vida.
Tu, o incompreensível, mas meu semelhante, quero te conhecer, quero servir só a Ti.
"Nietzsche"

segunda-feira, 30 de novembro de 2015

INDIVIDUAÇÃO




Individuação
Ninguém pode construir em teu lugar
As pontes que precisarás passar,
Para atravessar o rio a vida.
Ninguém, exceto tu, só tu
Poderás passar.
Existem, por certo atalhos sem  números,
E, pontes e semideuses que se oferecerão
Para levar-te além do rio;
Mas isto te custaria a tua própria pessoa;
Tu de hipotecarias e te perderias
Existe no mundo um único caminho
Por onde tu podes passar.
Onde Leva?
Não perguntes, segue.  “Nietzsche”

domingo, 22 de novembro de 2015

FRAGMENTOS DE JUNG



                                             Nossas construções arquetípicas.
 
" o espírito não pode ser tábula rasa, pois a critica dos princípios do nosso pensamento esclarece que certas categorias de nosso pensamento são fornecidas a priori, isto é, antes de todas experiências, estando presentes simultaneamente com o primeiro ato de pensar, e constituído até suas prévias condições formativas. O que Kant demonstrou para o pensamento lógico, também é valido, e em muito maior grau... À psique... É verdade que faltam conteúdos concretos, mas as possibilidades continentes estão dadas a priori da própria experiência. São ideias ante rem, condições formais, diretrizes básicas traçadas a priori e que atribuem à matéria da experiência uma determinada configuração, de modo que, tal como Platão as concebeu pode-se pensa-las como imagens, como esquematizações, em certa medida, ou como possibilidades funcionais herdadas... Daí resulta que até a mais livre atividade do espírito, a fantasia, jamais pode ocorrer desenfreadamente... Fica sempre ligada a possibilidade previamente formadas, as imagens primordiais originais"
Jung. V. VI  § 356.

quinta-feira, 29 de outubro de 2015

NOSSA CASA: REFÚGIO OU ESCONDERIJO?


NOSSA CASA: REFÚGIO OU ESCONDERIJO?

Há muito venho observando, mas, só recentemente comecei a me dar conta realmente de que nos dias de hoje uma grande quantidade de pessoas tem  “opta do” por diferentes desculpas ou motivos, pelo fato de gostar de ficar em casa, e, com isso,  cada vez mais não conseguem sair. Elas justificam para si próprias e para os outros que não querem fazer isso, mas, o que tenho percebido é que esse “ficar em casa” sobre um ponto de vista psicológico e teórico é que elas estão deprimidas e até desenvolvendo um estado de pânico.

Esse modo de ficar em casa é uma forma de refúgio, segurança e proteção; então me pergunto: será mesmo uma maneira de escamotear seus medos? De se “enganar”? De se expor de falar ou de se expressar? Por que sair? Se aqui estou “protegida” atrás dos meus muros, grades e portas? Por que sair se aqui ninguém vai me incomodar?

A casa representa nosso próprio eu, e qual será o medo que assombra a minha casa além de minha consciência? De sair e me expor, sair para ser “depredada/o”, massacrada/o pela sociedade?

Ou será o medo de me relacionar com alguém, de me entregar, de me mostrar? E ser realmente quem eu sou com meus defeitos, medos, anseios, virtudes e sentimento que nem eu conheço, e por que então me aprisiono em casa? Por que preciso me esconder? É mais forte que eu?

Sair de casa é sair para a guerra das cidades que todos os dias temos que enfrentar. A casa representa nosso refugio sim, um abrigo, mas ficando apenas dentro dela com certeza, não vamos ganhar a guerra.

Um bom guerreiro, mesmo se sentido sozinho,  luta para vencer para se  superar. Ele luta para vencer seus próprios medos, mesmo sabendo que pode contar com os “amigos emocionais invisíveis”  que nos protege dentro de nosso refugio.  Mas, precisamos aprender a colocar nossos escudos e espadas para poder encarar a guerra lá fora de casa, ou até mesmo de cara limpa sem reserva, medos, receios, e desta forma com toda certeza nos tornamos confiantes e vencedores sem depressão e sem pânico ou qualquer síndrome que nos paralise e nos impeça de procurar a felicidade de viver. Ismenia Woyame.

 Ismenia Woyame. Psicóloga e Psicoterapeuta

 

sexta-feira, 3 de julho de 2015

NOSSAS EMOÇÕES





As Emoções

“O corpo é o veículo dúctil ao pensamento, sujeito aos sentimentos e vitima das emoções”. Autor desconhecido

Já nascemos com o mecanismo emocional formado, porém, só ao longo da vida ou com o nosso desenvolvimento pessoal é que esse mecanismo vai se formando e se solidificando através de nosso meio social e cultural.
Somos mais, ou somos menos, emotivos porque culturalmente aprendemos a demonstrar ou não nossas emoções e sentimentos. As emoções fazem parte do nosso dia a dia e são elas que nos movem, nos paralisa, estimula e nos impulsiona. Elas regulam nosso humor nossas alegrias, tristezas, dores e raivas. São elas que nos fazem entender como nos mantemos nessa vida por que somos pura emoção e isso tudo faz parte de nossa essência.

As emoções são reações psicológicas que envolvem a excitação fisiológica controlada pelo sistema nervoso autônomo. A excitação fisiológica que ocorre quando acontece uma emoção é indistinguível, na maioria dos caos, tem uma maior ou menor intensidade dependendo da emoção e da causa. Assim temos uma descarga maior ou menor de hormônios dependendo dessa emoção.

As emoções são expressadas e reveladas não apenas na excitação física, mas também no comportamento expressivo como na linguagem não verbal variando  com a cultura e sociedade de cada individuo.






São muitas as emoções sentimentos, porém algumas são de origens primárias e básicas. Já nascemos com esse mecanismo e com o tempo se desenvolvem e costumamos reagir dessa forma.

Raiva é um sentimento emotivo ligado a situações negativas. Essa emoção vem de dentro junto com a irritação e nos leva muitas vezes a cometer atos insanos, mas, por outro lado esta energia dispendida para um lado positivo nos leva a tomar decisões contra situações injustas e assim nos fazer perseguir metas novas e construtivas. Cabe a nós saber usar essa energia positivamente. A raiva geralmente está ligada ao estresse e numa explosão de raiva nos sentimos poderosos enquanto os outros ficam temerosos e se afastam.

Medo tal como a raiva nos leva a comportamentos distintos, nestes casos fugimos ou encaramos, ele é uma descarga de adrenalina imensa, o sangue corre mais rápido para os músculos provocando movimentos rápidos, nos imobilizando ainda por pouco espaço de tempo nos permitindo a reação de luta ou fuga que nos provoca  uma sensação de alerta.

Amor vem de situações de satisfação física e psíquica, muitas vezes provocado por situações de afeição ou de satisfação sexual, ela implica na estimulação parassimpática. Ele vai na contra mão das emoções negativas e  nos acalma provocando um estado geral de satisfação nos impulsionando a proximidade ao invés da fuga.

Felicidade oriunda do amor, essa emoção inibe o aparecimento de sentimentos negativos favorecendo um aumento de energia e um prazer pela vida. Fisicamente provoca e nos causa tranquilidade e uma predisposição e motivação para execução de qualquer tarefa que surja.


Tristeza surge após momentos de perda de relacionamentos, trabalho, morte de um ente querido ou após decepções significativas. A tristeza consome um grande potencial de energia interna, levando muitas vezes a frustrações e doenças psicossomáticas como a depressão e outras síndromes.


Somos seres racional e emocional e para sermos saudáveis, precisamos harmonizar e equilibrar nosso lado emocional com o racional para que possamos atravessar todos os percalços que a vida nos apresenta. Ismenia Woyame.  Psicóloga psicoterapeuta.


Mudar de vida ou Resignificar a vida?


Mudar de vida ou Resignificar a vida?

O que faz o ser humano ser resistente a mudanças? Por que a vida tem que ser formatada, justificada ou igual a vida dos outros? Por que a vida não pode ser diferente da que planejamos?

Muitas pessoas conseguem atravessar essa resistência e descobre um mundo novo, um novo viver. Normalmente isso acontece após um processo de perda dolorosa de seu conjugue, perda de trabalho ou aposentadoria outras vezes após a fase do ninho vazio, e aí elas se descobrem se volta a uma sala de aula muitas vezes para obter aquele tão sonhado diploma, ou  mesmo para adquirir uma nova profissão.

Por que isso acontece? Por que agora? Por que a vida é dinâmica e está em constante transformação.

Na realidade somos persistentes não desistimos de correr atrás de novos sonhos e desejos, embora muitas vezes permanecemos resistentes as mudanças, portanto, acorde!!!! Não resista às mudanças, não há limite de idade para obtenção ou realização de novos projetos e sonhos.

Muitas vezes erramos nas escolhas quando jovens, e por que não darmos uma segunda chance a nós mesmos e corrigirmos essas pequenas falhas e a realizamos já na fase adulta? Sempre há tempo para tudo.

Da mesma forma que precisamos limpar a nossa casa, armários, despensa, fazer um balanço semestral, anual ou de tempos em tempos, com o objetivo de separarmos e nos livrarmos de tudo aquilo que não funciona, que está quebrado, vencido ou não tem mais utilidade, até mesmo de coisas que ganhamos de presente e que nunca usamos e temos que doá-los para desta forma fazer as boas energias circularem em nosso ambiente de moradia, também precisamos fazer com o nosso Eu com nossa vida pessoal, fazer um balanço de tudo aquilo que não nos tem mais serventia, sonhos desfeitos, planos substituídos ou não concretizados, nos desapegarmos até mesmo de pessoas, para assim também as boas energias e vibrações voltem a circular em nosso habitat e nosso interior e quando essas energias fluem elas nos impulsionam a novos desafios. A vida é dinâmica, e por isso precisamos seguir seu rumo, tudo tem começo meio e fim e assim são nossas experiências umas vão outras começam. É sempre um novo despertar;

Quando nos desapegamos de objetos e coisas que foram importantes que não acrescentam mais nada em nossa vida, abrimos um leque de possibilidades para o novo entrar, assim também é com o nosso Eu, quando nos desapegamos de sonhos falidos, de pessoas que na realidade estão próximas por comodidade, abrimos um novo canal energético para outras oportunidades e quando isso está relacionado com pessoas, esse canal é aberto e favorecem para os dois lados, pois não havia consciência disso.  Ismenia Woyame.

PERFIL

Ismênia Woyane

Psicóloga e psicoterapeuta clínica, desenvolve um trabalho direcionado para a solução de conflitos diversos, tais como: ansiedade, autoestima, transtorno do pânico e fobias, estresse, depressão, como também, problemas específicos da criança no relacionado com os pais, com a família e na escola.

Ela também soluciona dificuldades de relacionamentos do adulto na vida profissional e pessoal, relacionamentos familiares, casamentos, perdas, e outros.

Possui especialização em:
- Gestalt-terapia e Arteterapia;
-Terapeuta Familiar e de Casal pelo Centro de Gestalt Terapia Sandra Salomão.

Possui formação em:
-Terapia Cognitivo Comportamental pelo CPAF-RJ ;
-Psicoterapia Breve pela Santa Casa de Misericórdia do Rio de Janeiro;
-Facilitadora de Constelação Familiar com graduação por Celma Villa Verde e,
- Estudiosa das Laminas Ciganas com formação pela professora Tania Durão.

Participa ativamente e ministra palestras sobre sexualidade humana direcionada a casais  e adultos no sentido de explanar a saúde do corpo, física e mental, através do autoconhecimento do próprio ser.

EVENTOS

CONTATO

Tel. (21) 9987.8153

email: psiswoyame@gmail.com

terça-feira, 31 de março de 2015

QUANDO O ESTRESSE TORNA-SE VISIVEL NO CORPO



Quando o estresse torna-se visível no corpo através da pele.

Estudos científicos comprovam que a carga emocional dos seres humanos (e, também, nos animais) penetra no corpo através dos sentidos e extrapolam no corpo através de sintomas físicos no caso específico doenças da pele conhecidas como dermatites, psoríase entre outros distúrbios psicossomáticos advindas de distúrbios de ansiedade, estresses, depressão, fobias etc.,
Muitos desses sintomas são acumulados durante anos, muitos são causados na infância e só vindos a transparecer na adolescência e muitas vezes apenas na “adultes”.

A correria do dia a dia juntamente com fatores pessoais de cobranças de trabalho, família, estudos, atividades sociais e até fatores climáticos como catástrofes (principalmente) geram ou causam desconforto físico e emocional transparecendo através da pele. É o corpo em desequilíbrio!
Quando enfrentamos situações estressantes ou que nos causam medo (luta e fuga); os sistemas nervoso, hormonal e imunológico reagem com um complicado mecanismo de adequação. O corpo libera os chamados receptores adrenérgicos adrenalina e noradrenalina. Esses receptores liberados elevam a frequência cardíaca e a pressão sanguínea o que nos prepara para a luta ou fuga.

Esses fatores, muitas vezes, costumam causar processos alérgicos ou doenças de pele, tais como dermatites (coceiras, manchas, pintinhas vermelhas) psoríase e até o vitiligo. No caso do vitiligo não é que o estresse provoque, mas, altera sensivelmente a despigmentação da pele. A psoríase uma doença também autoimune (também causada por fatores emocionais) caracterizada como uma forte descamação da pele principalmente em regiões como couro cabeludo, cotovelo e extremidades.

Através de estudos científicos em animais efetuados na Alemanha por Eva Peters comprovam que, sob forte estresse ao analisarem a pele dos animais um tipo especifico de célula nervosa se multiplicava de forma mais rápida e nessas ocasiões os neurônios liberavam diversas moléculas entre elas a chamada “substancia P” este por sua vez colocam em cena os mastócitos agentes imunológicos que liberam a histamina (substancia que aparece nos casos de alergias causando coceiras e inchaços)
Todos esses sintomas crônicos causados pelo estresse são fatores que nem sempre ou na maioria das vezes são tratados apenas com medicação.  Faz-se necessário um acompanhamento não só do médico clinico, mas, de  psicólogo e até de um médico psiquiatra.

No tratamento psicológico o paciente aprende a lidar com os sintomas melhorando sua estima e consequentemente revertendo seu quadro doentio através do diálogo e até de algumas técnicas terapêuticas como relaxamento. Algumas doenças de pele inegavelmente estão associadas a depressão e distúrbio de ansiedade. Através do relaxamento, respiração etc., por exemplo, no caso de dermatite, o paciente aprende a não se coçar o que só piora a situação tendo um maior controle de si.
Dessa forma a terapia não só ajuda a superar o estresse psíquico do dia a dia ou do evento traumático causador, mas, trás um bem estar para o individuo para seu corpo físico e mental como um todo.

Ismenia Woyame psicóloga psicoterapeuta.
Algumas dicas e cuidados para melhorar as alergias e irritações da pele.

·         Limpe a pele de forma delicada;
·         Em vez de coçar assopre, use loções refrescantes;
·         Pratique exercícios ao ar livre de preferencia e passeios ao ar livre;
·         Reserve um tempo para atividades que lhe faça bem;
·         Pratique ou aprenda técnicas de relaxamento por exemplo meditação.
·         Seja Feliz!

 

 

 

domingo, 22 de março de 2015

JUNG Pensamentos sobre DEUS



Jung pensamentos sobre Deus

Existem diversas literaturas sobre Jung com relação as suas crenças religiosas, principalmente sobre a existência de Deus. Em um livro, lido recentemente achei esse trecho, entre muitos outros, muito interessante.

"Em uma carta de um homem que perguntava por que ele (o homem) acreditava com tanta fé na existência de Deus, Jung replicou que ninguém poderia realmente lhe dizer o porquê; era apenas um fato, desconhecido põe várias razões.  Jung afirmou que Deus é uma experiência imediata de uma natureza primordial, um dos produtos mais naturais de nossa vida mental, como o canto dos pássaros, o sussurro do vento e o murmurar das ondas.  Ele ressaltou que às pessoas que conhecem razões para tudo se esquecem do fato de que a própria existência do universo é um grande segredo insondável, assim como a existência humana".
Obs.:  Sejam eles chamados Deus, Alá, Buda, Purusha, Zeus, planeta, zodíaco, sexo, etc....

Pensamentos de Jung sobre Deus por Donald R. Dyer, Ph.D

domingo, 25 de janeiro de 2015

O ESPETÁCULO DA VIDA.


 
                               A VIDA, UM ESPETÁCULO DE RARISSIMA BELEZA.

“A vida é um espetáculo de raríssima beleza. Contudo, só a aprecia quem é capaz de escrever os principais capítulos de sua vida nos momentos mais difíceis de sua história.

Tenha coragem para romper as algemas do medo, e caminhar pelo labirinto. Percorra territórios nunca antes explorados e se as oportunidades não surgirem crie-as!

Faça da sua vida uma grande aventura e uma poesia. Corrija suas rotas, mas, nunca desista de suas metas e nem daquilo que você mais ama.

Se você não desistir sua vida será diferente. Você deixará de ser controlado pelos seus medos e problemas, (e por pessoas que precisam ter poder sobre sua vida) e se tornará autor de sua própria história.

 (Augusto Cury)

sexta-feira, 23 de janeiro de 2015

CONSTELAÇÃO FAMILIAR



CONSTELAÇÃO FAMILIAR

Constelação Familiar é um trabalho terapêutico, fenomenológico e filosófico que foi desenvolvido pelo psicoterapeuta pedagogo Bert Hellinger.

É um processo de terapia breve e que pode ser elaborado ou praticado tanto individualmente como em grupo. Quando é individualmente, o cliente traz a sua questão ou tema, e o facilitador constelador utiliza como ferramentas de trabalho bonecos ou papeis para a representação simbólica  da  interpretação e leitura da questão.

Quando o atendimento se dá em um grupo, a questão do cliente é exposta pelo mesmo e naquele  momento os participante da vivencia, poderão ser solicitados a participar da representação temática, e que irão constelar também as suas questões.

O objetivo da Constelação Familiar é trazer a tona, questões, atitudes, pensamentos, doenças, ações, medos etc... Muitas vezes inconscientes, imperceptíveis, situações que precisam ser mudadas e que não conseguem serem feitas sem a ajuda de um profissional.

No trabalho de Constelação tanto individual, como em grupo, forma-se um campo de força como uma Egrégora, que é chamado simbolicamente de movimento da alma. É nesse campo energético que os bloqueios inconscientes, de nossos pais, de nossa ancestralidade, de nós mesmos e outros tantos assuntos que fazem parte das nossas vidas ou fizeram parte da vida dos familiares e antepassados e que perduram ainda hoje, vem para a superfície e se mostram consciente.

Nesse processo terapêutico que foi desenvolvido, aparece essa dinâmica escondida e torna-se ampliada, fazendo com que o cliente tome ciência e possa ter uma reconciliação ou resolução das suas dificuldades.

Desta maneira, quando o individuo se liberta das identificações do passado e com familiares a situação oculta fica consciente de si, dando a sua melhora e a cura torna-se mais acelerada.

Qualquer tema pode ser constelado desde desequilíbrios emocionais sem causa aparente, separações, doenças crônicas, desordem financeira, vida profissional e pessoal entre outros muitos temas.

Ismenia Woyame – Psicóloga Psicoterapeuta e Facilitadora Constelar.

 

segunda-feira, 19 de janeiro de 2015

MORALIDADE



Moralidade

Bodhidharma... transcende em muito os moralistas, os puritanos, as assim chamadas "boas pessoas", os "fazedores do bem".

Ele chegou à verdadeira raiz do problema. A menos que a consciência desperte em você, toda a sua moralidade é falsa, toda a sua cultura é apenas uma camada muito fina que pode ser destruída por qualquer um.

Mas, uma vez que a sua moralidade seja fruto da sua consciência, não de uma certa disciplina, então, é coisa inteiramente diferente.

Nessa condição, você responderá a cada situação a partir da sua consciência. E o que quer que você faça será bom.

A consciência não é capaz de fazer nada que seja ruim. Esta é a beleza suprema da consciência: qualquer coisa que surja dela é simplesmente bela, simplesmente correta, e isso sem nenhum esforço, sem nenhum treinamento.

Assim, em vez de podar folhas e galhos, corte a raiz. E para cortar a raiz, não existe caminho alternativo além de um único método: o método de manter-se alerta, de estar percebendo o que acontece, de estar consciente.

Osho, em O Taro Zen

domingo, 11 de janeiro de 2015

DEIXE A VIDA ACONTECER! A PORTA ESTÁ ABERTA!



DEIXE A VIDA ACONTECER!  A PORTA ESTÁ ABERTA!
 Deixe a vida acontecer, não tente forçá-la, e este é o segredo de toda a vida: felicidade, meditação, êxtase - todos eles vêm para você quando você está em um total relaxamento, com um humor profundamente simpático, numa atitude de amor para com a existência.

Quando você está no coração, eles vêm. Quando você tenta persuadi-los, e você pensa que a felicidade é algo como um direito, que você tem que persegui-la, as gaivotas da felicidade não descerão repentinamente. Elas vão dançar acima da sua cabeça - mas elas nunca vão descer para brincar com você, para mover-se com você, para pular e saltar!

Não, elas nunca se tornarão um com você. Elas não vão descer em seu ser.

Sim, a felicidade é uma gaivota. A meditação também é uma gaivota. Êxtase é também uma gaivota.

A existência compreende apenas deixar acontecer. Se você está em um relaxamento, você irá alcançar. A existência pode lhe dar bênçãos infinitas, pode dar-lhe saciedade total, contentamento - você pode se tornar um Buda.
A existência está pronta para dar, mas você não está pronto para tomar - porque você está pensando em termos de como arrebatá-la. A existência dá-lhe como presente; você não pode roubar, você não pode vencer, você não pode alcançar.
Tudo o que é belo é como gaivotas. Lembre-se: nada deve ser feito. A festa já está pronta, você foi convidado. Você pode entrar a partir da porta da frente. Mas você é um tolo, que está tentando entrar na parte de trás da porta - e na existência não há porta de trás.

Você está tentando entrar como um ladrão. A porta da frente está aberta para você, o anfitrião está aguardando nos degraus para recebê-lo - e você está tentando entrar pela porta dos fundos como um ladrão.
A vida não tem portas traseiras. Você não pode roubar a vida... A vida dá e dá infinitamente, incondicionalmente. Deixe as gaivotas descerem e brincar com você, e demorar-se com você na praia. Tudo está pronto. A festa, o anfitrião - tudo está pronto, apenas esperando você entrar pela porta da frente.
Esforço não é necessário - o esforço é pela porta dos fundos. Sem esforço é necessário. A felicidade não é um direito, você não pode persegui-la.
Você tem que convencê-la. É como uma mulher tímida: você tem que cortejá-la, indiretamente. Deixe a vida acontecer, não tente forçá-la. Através do fazer, só as coisas inúteis são alcançadas, através do não-fazer - tudo que é belo, tudo o que é sagrado, tudo que é divino".

ISMENIA WOYAME  psicóloga psicoterapeuta; por OSHO - Um homem que amava as gaivotas.

sábado, 3 de janeiro de 2015

2015 NOVOS RECOMEÇOS



2015 Novos Recomeços!

Todo ano é sempre a mesma coisa, promessas que não foram cumpridas, ok faz parte! mas, agora as promessas antigas não realizadas são acrescentadas às novas promessas e metas para 2015, porém, devemos prestar atenção para que também não fiquem só nas promessas.

Gostaria de falar sob a ótica de outro olhar, de um olhar sob outra perspectiva deste ano de 2015 que para muitos estudiosos e curiosos no assunto esotéricos ou não, também é um ano cabalístico, pois, sua soma representa o numero oito, o número do infinito um número para muitos auspiciosos e/ou transformador e próspero

No oráculo cigano o número oito é representado pela lâmina do caixão, e tem um significado muito peculiar, embora não haja beleza na carta e para muitos é assustadora, ela tem um forte poder, pois significa o fim de um ciclo sim, a morte de algo para que um novo renasça em seu lugar.

Portanto, se analisarmos o novo ano que está apenas no inicio, significa que muitas coisas ficaram para trás, significa o fim de vários ciclos, empregos, sentimentos, vidas, amores e isso irá acontecer independente de política ou políticos, etc. tudo finda para que algo novo renasça ou recomece, e, para que algo novo chegue e entre; algo tem que ir tem que sair entende do que estou dizendo?

Façamos então planos concretos, juramentos e sonhos realizáveis sim, com projetos e  metas mais definidas, deixando para trás ou um pouco de lado as que foram difíceis ou impossíveis de concretizar mais claro não esquecer delas porque sim ela ainda podem ser concretizadas, mas devemos ficarmos com algo mais próximo, mais palpável. É um recomeço simples, para que desta forma possamos a cada conquista aumentar a nossa carga de confiança em nossos  projetos e metas para uma conquista sempre garantida.

Vamos então recomeçar, mas sem lamentar as perdas, o passado já passou e sim continuar agradecendo ou que não “ficou”, pois de alguma forma deixou um aprendizado positivo mesmo que muitas vezes não percebemos.

Lembrar que para se ganhar algo temos que fazer escolhas, e para subir a escada começamos sempre pelo primeiro degrau, e dando o primeiro passo!.

Feliz 2015 com excelente$ recomeço$, plano$ projeto$, meta$ e $uce$$o!                Ismenia Woyame psicóloga psicoterapeuta.