terça-feira, 30 de dezembro de 2014

A MENTIRA E A COVARDIA



A Mentira e a Covardia.
A mentira e a covardia são atitudes e ou comportamentos do ser humano que caminham juntas. Uma alimenta a outra.

O ser humano quando mente na maioria das vezes o faz para se proteger, ou, “para proteger o outro por pena“ e, assim, sucessivamente ele vai construindo um castelo invisível até que ele mesmo já não sabe onde colocar escoras ou construir paredes, pois ele mesmo não mais o vê.
A mentira é uma ilusão na vida do ser humano; é como “Maya” e é alimentada pela covardia e pelo medo.

Cada vez que o ser humano mente para aliviar a sua culpa, pois isso também vem como consequência ou como desculpa para sua atitude ele não vê que só está se ferindo e não se protegendo e nem muito menos protegendo a ninguém.

Só quando Ele perceber a si mesmo como um todo, e que este comportamento pode tornar-se doentio, (e acontece muitas vezes) e que não o está protegendo e sim causando uma enorme ferida em si, ele poderá ultrapassar os limites da covardia e medo e, assim, se curando, ele passará a ser um SER VITORIOSO. E então encontrará o Renascimento do seu EU e, nessa certeza, brilhará para a vida!

UM FELIZ RENASCER!

Ismenia Woyame psicóloga, psicoterapeuta.

segunda-feira, 22 de dezembro de 2014

A TERAPIA COMO COADJUVANTE NA SAÚDE E NA CONVIVÊNCIA FAMILIAR






Nos dias de hoje, na sociedade consumista em que vivemos, o tempo de estarmos juntos a outras pessoas e familiares vai ficando cada vez mais reduzido. A intolerância é ampliada pela falta de tempo de doar-se para o outro e assim vivemos numa competição, onde passamos indiferentes sobre todos aqueles que de alguma forma possam atrapalhar nossa empreitada. Com isso o sistema familiar vai ficando cada dia mais fragilizado e os laços afetivos ficando cada vez mais frágeis ou sem harmonia. O conviver não é primordial. Para que possamos Resignificar essa forma de ver a vida, precisamos parar um pouco e pensar. O que é importante para termos uma saúde harmônica entre nossos pares, familiares e amigos? Precisamos olhar para nós mesmos e, assim, vermos que necessitamos de ajuda externa para conseguirmos reorganizar esse sistema fragilizado.


A Terapia de Família, de Casal ou Individual, visa ajudar o ser humano nesse encontro de si com ele mesmo e com os outros.

Na terapia de família, muitas vezes um membro dessa família, sinaliza que algo não vai bem, seja através de atitudes agressivas, mudanças de comportamento e outras formas de chamar atenção, quando na verdade não é ele o elemento problema na família, ele simplesmente procurou, de alguma forma, sinalizar o que está fora da harmonia familiar. A terapia de família ajuda nessas dificuldades, fazendo a família e seus membros tomarem para si cada uma de suas responsabilidades e assim reorganizar, de forma harmônica, aquilo que estava de alguma forma sem harmonia.

Na terapia de casal acontece algo semelhante quando o casal se esquece de se olhar como um par, e desvia esse olhar para outra direção, qualquer que seja, iniciando assim as desavenças e indiferenças.

Na terapia individual o enfoque é o indivíduo em si, suas dificuldades e questionamentos pessoais, sejam eles de que natureza for, fazendo-o entrar em contato com seus sentimentos e emoções, tornando-o consciente de suas possibilidades de escolhas perante a realidade da vida.

Em quaisquer dessas abordagens, a terapia serve como ajuda externa para reorganizar e harmonizar o indivíduo com seu meio, ajudando-o a entrar em contato com suas dificuldades, de maneira saudável, ajustando o que estava fora de forma visando uma perspectiva harmônica e equilibrada.

Ismenia Woyame

Psicóloga, Gestalt-Terapeuta e Comportamental – Terapeuta de Família, Casal e Individual.

sexta-feira, 28 de novembro de 2014

LAÇOS, NÓS E DESENLACES




Laços, Nós e Desenlaces.


Observando esse tema tão atual e até comum nos últimos tempos e no nosso dia a dia; Como poderíamos analisar ou comentar a respeito dessas sucessões de atos e atitudes?


Podemos pensar que são sequencias de ações do movimento interno humano, de emoções e sentimentos, resultado das consequências de nossos relacionamentos afetivos pessoais e sociais durante nossa vida.


Relacionar-se aqui, nessa observação analítica, não significa apenas que falamos de sentimento homem mulher, gênero masculino feminino, relacionamento homo ou hetero, mas, um relacionar-se na vida e com a vida.


Tudo isso vem de nossa historia de vida, desde nosso primeiro relacionar-se que é na barriga de nossa mãe, como chegamos nesse mundo, e, como fomos amados, amamentados, queridos ou até rejeitados, e etc. Todos esses fatores formaram nossa primeira relação com o mundo e que nos formou para a vida, e, a partir desse relacionar-se criamos os Laços, Nós e Desenlaces que nada mais são as escolhas que fazemos quando nos tornamos adulto como resultado de vida e de experiências vividas.

Relacionar-se tem a ver com a nossa historia de família, com as nossas  escolhas sociais, a nossa profissão ou trabalho, nossas amizades ou nosso circulo social. Somos seres gregários e não ermitão, e estamos o tempo todos nos envolvimentos e nos relacionamentos nessa vida, que podem vir de experiências sofridas, doloridas, alegres, felizes, mas, que na realidade, precisamos descobrir dentro de nós como fazer para atarmos ou desatarmos esses laços ou nós.


Curiosamente fazendo uma referencia ou uma analogia ao oráculo cigano, a lamina 25 é a representação de uma jóia, uma aliança ou um anel, ou seja, simbolicamente um elo! Mas, como usamos esse elo? Que significa isso? É apenas para nós ou para a sociedade? É um status ou um estigma? Um limitador, ou um distanciador? Ou apenas uma imagem que queremos passar?


Pode significar: estou Noivo! Comprometido! Casado! Afaste-se! Ou, um status social virtual “em um relacionamento sério” que serve como enfeite? Ou satisfação,  uma moldura que, na realidade, a pessoa não vive verdadeiramente sob esse preceito social. Um anel também pode  simbolizar um elo religioso ou filosófico, dizendo para sociedade sou desse clã, dessa tribo, ou mais ligado a religiosidade ou crença.


Portanto, a imagem do anel de enlaçar ou deixar enlaçar-se existe vários significados e comprometimentos de ambas as partes, que vão de juramentos de amor, pactos com outros a compromissos assumidos.


Uma aliança é também um elo, é um contrato social ou empresarial, onde se negocia as atribuições de cada um das partes e de que forma aquela aliança será conduzida.


No sentido pessoal sentimental precisamos observar que devemos ter uma boa relação primeiro com nós mesmos para, a partir daí podermos nos relacionar com outro. Aprender a não imaginar ou sonhar e projetar o que outro precisa ser para nós, ou que o outro seja uma projeção de nosso ideal, porque o outro é e sempre será o outro mesmo, com todos os defeitos, qualidades, virtudes e personalidade, e, nunca aquilo que projetamos, idealizamos ou queremos que ela/ele seja. Da mesma forma que jamais seremos o ideal do outro como uma projeção. Seremos e teremos que ser sempre nós mesmos, mesmo que inúmeras vezes tentarmos ser o que o outro quer, no final estamos apenas fazendo “um papel” e não sendo nosso eu verdadeiro nossa verdadeira essência. Por isso que as relações, alianças e compromissos se dissolvem não se firmam porque projetamos no outro aquilo que queremos e não vemos no outro aquilo que ele/ela é verdadeiramente.


Finalizando; o verdadeiro relacionar-se, enlaçar-se ou envolver-se na realidade e fundir-se e doar-se, é entregar-se sim ao outro, mas, sem perder nossa identidade principal sem perder nosso conteúdo o nosso verdadeiro EU. 
Ismenia Woyame psicoterapeuta.


quinta-feira, 30 de outubro de 2014

PROSPERIDADE & ABUNDANCIA


PROSPERIDADE & ABUNDANCIA (palestra mesa redonda III).
Antes de abordar este tema tão atual e preocupante em nós, gostaria primeiro de contar uma lenda Hindu.
Em um reino bem distante um jovem aprendiz de monge na sua caminhada matinal comentou com seu mestre:
Mestre, “Quero possuir riqueza iluminada para ajudar o mundo. Por favor conte-me qual o segredo para gerar abundancia” O mestre então falou: Existem duas Devis (Deusas) que habitam no coração de todos os humanos e todos eles são apaixonados por essas duas deidades.
Elas estão envolta em um segredo, uma chama-se Conhecimento (Saraswati). Ame-a e dedique-se a ela. A outra se chama Riqueza (Lakshmi).
Quando você dá mais atenção a Saraswati (Conhecimento) Lakshmi (Riqueza) fica enciumada e ela irá fazer de tudo também para receber seu afeto, por isso que, quanto mais você buscar o conhecimento mais você terá riqueza, é simples assim.
Com essa lenda o quero quer dizer é que existe poder no conhecimento, no desejo e no espírito e esse poder habita dentro de você. Ele é a chave para a criação de prosperidade.
Falar de prosperidade, não significa que é do ponto de vista de conta bancária, fartura material, de abundancia, carro importado e mansão para viver e sim de uma Prosperidade como um estado de viver  com amor, alegria, saúde, felicidade e vitalidade, e isso que posso dizer que é prosperidade.
Nesse mundo em que vivemos tudo a nossa volta é traduzido como matéria, o que podemos tocar, cheirar, sentir, e ver vêm sempre da mesma fonte da natureza.
A Física Quântica diz que todas as coisas são materiais, como casa, carro, corpos humanos, dinheiro, e, toda essa a matéria mencionada é feita de átomos que nada mais são que partículas também divididas em subatômicas de energia que flutuam no espaço e em nosso entorno formando a matéria.
Portanto, posso dizer que a Energia também pode ser a função do nosso pensamento positivo ou negativo e que vem do estado interno de um estar positivo ou negativo emocionalmente, psiquicamente ou espiritualmente.
Então como fazer esse “link” com as lâminas do baralho? O que na realidade falar sobre prosperidade e abundancia tem a ver com as cartas?
Bom, porque esse tema é uns dos principais assuntos e motivos que as pessoas procuram saber quanto vai se consultar com um leitor de cartas. Na realidade, pesquisas já realizadas com esses profissionais apontaram que são três os principais motivos ou questões que faz a pessoa procurar em um oráculo.
1.  O primeiro é sobre relacionamento (namoro, casamento, traições e assuntos afins)
2.  O Segundo é sobre finanças prosperidade (trabalho, dinheiro, dívida, riquezas, heranças, etc.). 
 
3.  O Terceiro é sobre Saúde (de alguém muito próximo ou pessoal).
 
Como o consultor ou interpretador das cartas lida com estas questões? Já que na abertura de uma mesa o conjunto de cartas já responde a questão do(a) consulente, antes mesmo dele(a) verbalizar. Mas, fazendo um parêntesis, acho muito interessante que em alguns escritos espiritualistas de diferentes crenças filosóficas e religiosas, esses temas são os três meios para purificar o nosso espírito; pobreza, doença e conflitos, por isso a lenda mencionada no início, o conhecimento é que irá atrair a riqueza pensar só na riqueza o conhecimento ficará com ciúmes e vice-versa.
Outra questão ligada a esse tema é a questão do merecimento, Você se acha merecedora/o?
Isso é complicado por que muitas pessoas se culpam por não ter dinheiro, de não serem prósperas, e por que isso acontece? Como está a confiança e autoestima dessas pessoas? Será que se sentem perdedoras? Ao mesmo tempo em que “desejam tudo” não se sentem merecedoras, então ficam naquela postura negativa de castigo, má sorte, karma etc. Essa postura não irá atrair prosperidade, abundancia, dinheiro, trabalho, amor, relacionamento, porque nesse caso “Eu” já criei um campo energético negativo no meu espaço externo projetando em todas as coisa, no meu eu interior no meu emocional e psíquico.
Está bom! Então vocês podem que dizer (ou dizer para o/a consulente) que é só simplesmente pensar em ter ou ganhar que a situação se materializa na nossa frente, que o emprego bate à nossa porta, que um possível envolvimento amoroso “se esbarra” no elevador etc...
De certa forma é isso realmente que acontece sim. Quando realmente criamos um pensamento positivo dentro de nós, posturas confiantes, sem medo, ação nas atitudes, coragem, verdade, e por ai vai. Esses pensamentos são na realidade uma energia que nos devolve a autoestima, confiança e dessa forma cria-se um campo energético positivo e assim as vibrações vem do interior para o exterior, fazendo tudo acontecer.
Temos que aprender que somos nós que fazemos acontecer as coisas, ter a consciência e o conhecimento para onde canalizamos as informações os desejos e sonhos junto com energia para tomar as decisões da nossa vida,  independente do que está em nossa volta.
Portanto:
1. Começamos com o Conhecer. Conhecimento de saber o quer se quer.
2. Abertura. Estarmos aberto às infinitas possibilidades por menores que pareçam.
3. Evoluir e crescer. Não parar no tempo; pensar sempre que algo melhor para si.
4. Ganhar e saber dividir. Egoísmo não leva a lugar algum.
Se nosso Dharma é o proposito de vida de como iremos conduzi-la, para alcançar o que viemos fazer aqui, nosso Karma como desafio seria o modo como nós seres humanos resolvemos fazer ou decidir se transformar internamente para vivenciar o Dharma e alcançar a sua meta.
5. Ser positivo, esperar sempre o melhor, e agradecer mesmo quando há uma situação de fracasso, de pobreza ou conflito, devemos analisar o que se aprendeu com isso, o fracasso veio para mostrar onde está o erro, cabe a nós analisar, consertar e não repetir esse é o caminho para o sucesso e continuidade na vida.
6. Organização, metas e foco são fundamentais nesse processo com a aplicação do conhecimento adquirido. Lembre-se o Conhecimento atrai à Riqueza! (Lakshmi).
 
Ame-se! Valorize-se! Sem Grandes Egos, Conhecer a si próprio, eleva a autoestima e ao reconhecimento pessoal do outro. O valor torna-se intrínseco. Motivar o outro a ganhar ajuda a si mesmo a ganhar também.
 
Tenha um propósito (meta), sempre que ganhar ajude aquele que mais precisa e você terá mais ainda de volta sem humilhar e sim com amor e desejo de ajudar, nem tampouco para ser salvo por Deus ou reservar um cantinho no céu, lá na se paga aluguel e Deus não precisa de dinheiro.
 
Circular e movimentar o Dinheiro é algo importante, caixa cheia não entra mais dinheiro. Seja desprendido e doador, presenteie-se também com que lhe agrada. Guardar o dinheiro como apego, só faz a energia ruim ficar estagnada. Quando a moeda circula, ela entra numa vibração positiva sempre.
 
Lembre-se Prosperidade e Abundancia também se manifestam através de uma boa saúde, uma família unida, ter amigos, vida de paz e sossego, Só dinheiro por dinheiro não leva a nada apenas atrai ladrões e oportunistas.
Gratidão é a palavra chave. Ismenia Woyame psicoterapeuta.

 

 

 

terça-feira, 16 de setembro de 2014

MULHERES... SE APROPRIANDO DE SEU CORPO!


Mulheres... Se apropriando de seu corpo!

Sim!!! Isso mesmo mulheres seu corpo é um território impar e único, só você sabe como ele funciona, sente, percebe, sofre, se alimenta, caminha e tudo o mais que você possa imaginar sonhar e qual é a sua forma.

Mas, será que você realmente sabe mesmo como é seu corpo, como ele sente? Quais são os maiores prazeres dele? Sabia que ele é apenas seu e de mais ninguém? E então? Como você pode se apropriar dele novamente?

Nesse mundo atual moderno, veloz, virtual, de estresses, doenças, um “corre, corre” diário, e nosso corpo andando a passos de tartaruga não acompanhando o ritmo atual, enquanto nossa mente anda na velocidade da luz.

Essa é a dificuldade e a nossa realidade do mundo feminino, não percebemos, sentimos e não nos conhecemos mais, e com essa rapidez o tempo passa, envelhecemos sem nos darmos conta de nosso corpo.

Você sabe como você dar prazer ao seu corpo?

O prazer do corpo é sentido de várias formas e em diferentes momentos da vida, e só cabe a você saber diferenciar cada um desses momentos, aprender a valorizá-los e conquistá-los, pois, só assim você se apropria de você mesma e de seu corpo por inteiro como um todo.

Um exemplo simples é comer; é um prazer físico que vem através dos sentidos, primeiro a visão, em seguida o olfato e tato para sentir a forma e por ultimo o paladar pela degustação, e isso é um dos prazeres que a pessoa se dá. Não estou aqui falando da necessidade de se alimentar ou de fome e sim do prazer da boa mesa, que às vezes (muitas vezes) comemos com os olhos!

Temos também diferentes prazeres que são sentidos por algumas mulheres, mas, no momento nesta proposta é falar de um prazer importante que muitas vezes é visto como tabu por muitas mulheres, inclusive eu em algum período de minha vida.

É o prazer da liberação das endorfinas que são produzidas quando atingimos o Orgasmo que é algo impar e único sem explicação teórica ou filosófica que poucas mulheres conseguiram aprender ou já alcançaram isso, o ORGASMO palavra proibida!

Muito bem, poucas mulheres sim, porque existe ainda a timidez, medo, pecado, tabu e que não é falado abertamente ou socialmente, são poucas as mulheres que sabem realmente o que é um orgasmo verdadeiro e também são poucas as já sentiram e muitas confundem  a excitação com orgasmo.

E isso vem da nossa educação, religiosa, cultural, patriarcal dessa ideia errônea de sujo, proibido, pecado, mulher não faz isso, que aprendemos desde nossa infância, do consciente coletivo.

Por que para os homens tudo é permitido e para as mulheres não?

Mesmo nos dias atuais, moderno aonde a informação vem através dos noticiários, virtualmente, pelos “post”, e rede social etc., ainda vemos as mulheres serem discriminadas em várias partes do mundo, por motivos religiosos, arcaicos, culturais, principalmente com relação a sexualidade e suas escolhas.

Muitas mulheres já ouviram, viram comentar sobre essas novas lojas de conveniência erótica (Sex-shops). Pois bem, lá não é só um lugar para vender brinquedinhos para os homens. É um espaço de vendas para casais e mulheres também, e, muitas dessas lojas ministram cursos, palestras e workshops para as mulheres no intuito delas conhecerem e terem um maior entendimento do seu corpo e ao adquirir esse conhecimento possam se beneficiar na sua saúde física e emocional e pessoal, além de melhorar relacionamentos afetivos, marido, “namorido”, namorados e afins.

Mas, nada disso funciona se você não se apropriar e  libertar seu corpo conhece-lo desde o dedão do pé até o fio de cabelo, conhecer todas as partes, onde á mais sensível, mais resistente e assim poder permitir dar-se prazer a si próprio como também abrir-se sem pudor para o outro,  e alcançar o tal chamado ORGASMO, não só feminino com o masculino

Quando você se libertar de todas essas amarras e sistema de crenças negativas, que a vida lhe impôs ficará tudo mais fácil, leve e fluido e pronto para ter uma nova vida. Ismenia Woyame - Psicoterapeuta

 

terça-feira, 22 de julho de 2014

A NOSSA CASA E OS NOSSOS SENTIMENTOS



A CASA DEMONSTRA SENTIMENTOS?

Assim como o nosso corpo demonstra as nossas emoções e sentimentos, nossa casa também o faz.

O corpo realmente fala, existem muitos estudos e técnicas que demostram isso, só que nunca, ou na maioria das vezes, não damos a devida atenção nem paramos para escutar de esses sinais. As fisiologias corpóreas e emocionais se manifestam diariamente, e, dias desses, fiquei pensando e prestando atenção em como nosso corpo somatiza as nossas emoções e como elas se manifestam e se transformam em doenças.

A nossa casa também o faz e não prestamos atenção. As paredes descascadas, manchadas, sujas, necessariamente não significam que estão velhas, e sim, que estão maltratadas e descuidadas. Assim como cuidamos de nossa pele e corpo, com cremes e hidratantes, pintamos o cabelo, a nossa casa precisa de cuidados também como pintura, limpeza, e por que não uma boa reforma uma boa "plástica".

As janelas e portas são as expressões de alegrias e tristezas, se ficarem fechadas fatalmente irá impedir a entrada da luz e claridade, e não permitirá uma boa circulação de energias, e tornara os ambientes sombrios, mas, se ficarem abertas com toda certeza irão atuar como um novo sorriso provocando a entrada da alegria, prosperidade, felicidade e tudo de bom que a vida nós proporciona.

Portanto, tal como você precisa muitas vezes de um bom psicólogo, sua casa pode estar precisando de alguns cuidados e de um bom especialista em para harmonizar e energizar ambientes. Tomar consciência de como podemos melhorar nosso modo de viver é o melhor caminho para a sincronia do nosso eu com a nossa casa, pois nossa casa é nosso repositório de energia e descanso.
Ismenia Woyame Psicóloga e Terapeuta de FamÍlia

 

 

quarta-feira, 9 de julho de 2014

PSICÓLOGO NÃO É BRUXO


Psicólogo não é Bruxo.

Isso aí minha gente, ele também não e milagreiro e nem bombeiro como a mídia vem responsabilizando, o psicólogo em primeiro lugar é  um profissional qualificado, com anos de estudos acadêmicos, especializações, pós-graduações, supervisão etc. além, de uma grande maioria com mestrados e doutorados, estão sempre se atualizando em congressos, seminários, simpósios e palestras.

Portanto, tal qual um médico, engenheiro, e outros “doutores” com suas qualificações, tudo isso para dizer do meu desapontamento com que as pessoas pensam e imaginam que podemos simplesmente, com uma consulta ou num click de acender e apagar a luz, resolver questões e dificuldades que a pessoa levou anos construindo dentro de si. Grande ilusão!

Ser bruxo, milagreiro ou bombeiro, não é desmerecimento, é até motivo de orgulho, mas essa não é a questão.

Somos até bombeiro sim em alguns casos, em uma emergência, ou em dificuldades  inesperada e até situações de catástrofes podemos ajudar a pessoas a se situarem dentro de suas dificuldades ou problemas com uma visão externa, mas fácil de lidar e poder aceitar melhor a situação.

Porém, quando a questão se apresenta, em empresa, grupos de trabalhos equipes esportivas, o psicólogo deveria e deve ser contatado desde o inicio do trabalho de base, e assim é como se prepara uma equipe esportiva, também com médicos (clínicos e ortopedistas), preparadores físicos, massagistas, etc.

O psicólogo deve estar presente desde este inicio analisando e trabalhando a individualidade pessoal junto com o trabalho da equipe, por exemplo, um time de futebol, por isso não queiram cobrar desses profissionais milagres, depois que o processo já está estabelecido.

Uma equipe trabalha em conjunto, no equilíbrio e na harmonia, pois as estrelas não brilham sozinhas, eles refletem a luz do sol e assim somos nós, por isso que em um trabalho de grupo precisa estar afinados, pois, na falta de um que por ventura não posso estar, tem outros que tem e devem  estar apto para cobrir na mesma medida.

Portanto, profissionais responsáveis pelos esportes, principalmente, pense sempre que um psicólogo é um profissional altamente capacitado para ajudar no trabalho de grupo em qualquer equipe que quer se tornar vencedor/ra e não uma solução de ultima hora, para apaziguar ânimos ou trabalhar emoções  normais do ser humanos, mas que para muitos são sinais de fraqueza.

Só mais um “conselho” li que a equipe que nos eliminou da final, além de contar com todo esse staff que mencionei, conta também com a ajuda de um professor de Yoga, mas isso é outro assunto que posso falar depois, mas que também tenho muito interesse em aprofundar.

Pronto Falei! Ismenia Woyame

 

quarta-feira, 9 de abril de 2014

REFÉM DA REDE SOCIAL



Refém de rede social: Facebook

Atire a primeira pedra quem ainda não se rendeu ou se sentiu refém da rede social. Não adianta negar. Email tornou-se obsoleto. As pessoas, amigos, clientes, empresas (a grade maioria) não mandam mais e-mails. Tudo vem pela rede social, sejam propagandas, postagens, flyer, recados abertos os menos compromissados ou não comprometedores e   descontraídos, ou por inbox, os mais pessoais.

Não importa de que maneira ou modo for, quando começamos a ver nossos recados acabamos nos rendendo as postagens dos amigos, e assim, o tempo passa e não percebemos o total de tempo que gastamos apenas para ver o que era um “simples recado”. Pois é, assim como uma droga, a rede social chega devagarinho e vai aos poucos nos contaminando, “conquistando” e nos viciando.

Da mesma forma que vemos as postagens dos amigos e amigos dos amigos, começamos a sentir a necessidade de também colocar nossos pensamentos, ideias e acontecimentos pessoais ou sociais, políticos e até divulgação de trabalho e por ai vai.

Muitos fatores são positivos na rede social. Aproxima-nos das pessoas e parentes distantes. É interativa, rápida, nossas questões e dúvidas (trabalhos escolares, universitários, cursos etc.) são rapidamente respondidas até mesmo por pessoas que necessariamente não é “amiga”(o), pois de alguma forma alguém multiplica nossa questão.

Por outro lado, o fator negativo é que, um comentário, atitude, brincadeiras, postagens ou vídeo de mau gosto, cai no gosto popular e se propaga mais rápido que um flash de um relâmpago e podemos magoar, ou difamar uma pessoa tão rápida que não tem conserto “a posteriori”. Portanto, devemos sempre ser cuidadosos com nossas curtições e compartilhamentos ou postagens, para não termos que nos arrepender de atos impensados.
Ismenia Woyame psicóloga psicoterapeuta.

 

 

domingo, 6 de abril de 2014

DESTRALHE-SE



Destralhe-se

Por Carlos Solano*

 "Bom dia, como tá a alegria?", diz dona Francisca, minha faxineira rezadeira, que acaba de chegar. "Antes de dar uma benzida na casa, deixa eu te dar um abraço que preste!", e ela me apertou.
Na matemática de dona Francisca, quatro abraços por dia dão para sobreviver, oito ajudam a nos manter vivos, 12 fazem a vida prosperar. Falando nisso, vida nenhuma prospera se estiver pesada e intoxicada. Já ouviu falar em toxinas da casa?

Pois são objetos e roupas que você não gosta ou não usa, coisas feias ou quebradas, velhas cartas, plantas mortas ou doentes, recibos, jornais e revistas antigos, remédios vencidos, meias e sapatos estragados... Ufa, que peso! O que está fora está dentro e isso afeta a saúde, aprendi com dona Francisca. "Saúde é o que interessa. O resto não tem pressa!", ela diz, enquanto me ajuda a "destralhar", ou liberar as tralhas da casa.

O "destralhamento" é uma das formas mais rápidas de transformar a vida e pode muito bem ajudar outras terapias. A saúde melhora, a criatividade cresce e os relacionamentos se aprimoram, também ensina o Feng Shui, com a delicadeza própria das artes orientais. Para o Feng Shui, é comum se sentir cansado, deprimido ou desanimado em um ambiente cheio de entulho, pois existem fios invisíveis nos ligando àquilo que possuímos. Outros possíveis efeitos do acúmulo e da bagunça: sentir-se desorganizado, fracassado e limitado, aumento de peso, apego ao passado...

No porão e no sótão, as tralhas viram sobrecarga. Na entrada, restringem o fluxo da vida. Empilhadas no chão, nos puxam "para baixo". Acima, são "dores de cabeça". Sob a cama, poluem o sono. Então... Se dona Francisca falou e o Feng Shui concordou, nada de moleza! "Oito horas para trabalhar, oito para descansar, oito para se cuidar!", diz a comadre. "E nada de limpar só por onde o padre passa..."

 Revista Bons Fluidos, edição 109 - abril/2008

 

quinta-feira, 6 de março de 2014

METAMORFOSE = TRANSFORMAR = MUDAR



                                    Metamorfose = Transformar = Mudar.

No nosso dia a dia sair do conforto, e, arriscar algo novo, é difícil para a maioria das pessoas, mas, se ficarmos parado esperando que a vida aconteça em nossa volta, ou, que o inesperado bata à nossa porta será mais difícil ainda.  É querer muito!

Portanto, se você está insatisfeito(a) com seu dia a dia e vive reclamando que nada acontece, por que você não resolve dar o primeiro passo?

Saia  do casulo! Não é fácil, mas o tempo está passando. Portanto, movimente-se, transforme-se, arrisque e veja o mundo lá fora sem medos e então você terá dado o primeiro passo para a transformação e isso é o que chamamos de metamorfose. É o processo que a Lagarta sofre antes de se tornar numa Borboleta e poder voar.

Todos nós buscamos a felicidade, a questão está em ter coragem de viver e de enfrentar, o que significa correr riscos. Ao assumirmos nossos riscos, assumimos a responsabilidade conosco, sabendo que não podemos controlar a nossa vida, como menciona o filósofo Arthur Médice “a grande angustia do ser humano”.
Para se transformar primeiro é preciso se aceitar por inteiro, com defeitos, qualidades e virtudes. Só assim conseguimos nos ver e ver os outros e assim, buscarmos algo novo.

Desta forma, podemos ter em mente apenas duas palavras:
1º OUSADIA é a palavra do momento, nessas horas ter autoconfiança é essencial para mostrar aos outros a que viemos. Tomar a iniciativa e deixar de lado a modéstia, pois essa será uma das formas que trarão o reconhecimento de suas ações.

2º MUDAR o que nos causa sofrimento é difícil, já que existe um conforto no conhecido. Mudar para o desconhecido é um passo difícil e assim resistimos muitas vezes por medo. Mas, se não tivermos coragem, nunca saberemos o  que tem do outro lado e nunca venceremos e nunca nos reconheceremos realmente. Ismenia Woyame

 

 

 

domingo, 23 de fevereiro de 2014

DAR E RECEBER

Dar ou Receber? Dar-se, Entregar-se ou Doar-se sem receios, com total confiança às adversidades e prazeres da vida é um grande desafio e uma grande dificuldade para muitos de nós. Para nos entregarmos sem reservas devemos primeiro superar as nossas próprias expectativas e ansiedades de esperar algo em troca, que por ventura, possam se instalar em nosso EU.

Para que fiquemos bem conosco nesse ato de doação precisamos estar em total clareza, sem angustias e ansiedade! Precisamos exercer o Desapego de querer receber! O ato de entregar-se ou doar-se é um ato livre que não espera recompensas nem prêmios. Quando atingimos esse processo profundo, estaremos aptos para receber, pois, o que acontecer será sempre recompensador, inusitado e inesperado e se tornará uma grande experiência em nossa vida.

Muitas vezes reclamamos que as coisas não acontecem e que sonhos não se realizam, e por que isso acontece? Porque sempre estamos na espera de uma recompensa, que alguém não de algo, ou seja, não estamos nos doando nem entregando.

É certo que precisamos plantar para colher, fazer uma boa semeadura para uma colheita proveitosa, mas também estamos sujeitos às intempéries da vida e nem sempre favoráveis, e isso não quer dizer que não devemos plantar que devemos desistir; o que quero dizer é que devemos fazer sempre o movimento em prol, sempre para frente e adiante, que tudo tem seu momento certo para acontecer. Portanto, doe-se, se entregue sem medo sem reserva ,assim, seu mérito estará sempre ao seu dispor sem você esperar. Ismenia Woyame

segunda-feira, 10 de fevereiro de 2014

NOSSAS POLARIDADES

Nossas Polaridades Todos nos temos dois lados que se opõem e convivem entre si, as vezes pacificamente outras não, e isso é o que chamamos de nossas polaridades ou nossas “bipolaridades”. É assim, que também funciona o universo, existe o Sol e a Lua, a Noite e o Dia, a Luz e a Sombra, o consciente e o inconsciente e por ai vai. Durante o nosso viver estes opostos se manifestam diariamente com pouca ou muita intensidade e são visíveis ou percebidos por nós mesmos e outras vezes pelo nosso meio social, familiar e profissional. Esses estados de polaridade são expressos pelo nosso comportamento através da nossa fisionomia, pelo modo falar, modo de vestir, tal qual como nos apresentamos felizes ou alegres nosso humor também se apresenta da mesma forma. Quando estamos de mau humor fica bem claro é muito difícil de esconder, pois, muitas vezes “explodimos” em direção de quem menos merece ou tenha a ver com a situação.
Saber compreender e lidar com essas polaridades nem sempre e fácil posso dizer que são nossos anjos e demônios que nos acompanham durante nosso período de vida. Esse se presentificar de positivo e negativo é o nosso EU se manifestando, desta forma, quando estamos em paz, de bem com a vida e em harmonia com o mundo é todo no osso lado Luz que está em sintonia com o universo. Agora, se estamos no negativo, mal humorado, tristes, em desassossego, muitas vezes transtornados significa que nosso lado Escuro, está atuando se tornando presente e com ele presente nada de bom acontece. Portanto, durante nossa vida esses dois lados nos acompanham e se manifestam o importante reconhecermos e integra-los entre si para encontrar o equilíbrio de nosso eu. De acordo com a Gestalt-terapia o ser humano é um conglomerado de forças polares que se inter-relacionam, nenhum de nós é apenas uma coisa ou outra, todos temos vários polos que se relacionam. Toda pessoa “boa” tem um lado “ruim”, toda pessoa “tímida” tem um lado “extrovertido”, basta se saber nos dois polos. Para a Gestalt quando uma pessoa tem um comportamento fixo (rígido) ela está funcionando em apenas um dos polos possíveis, pois enquanto ela está em uma polaridade, a outra polaridade está apagada, enquanto uma é figura, a outra é fundo em seu funcionamento. Nenhuma polaridade funciona sem a (s) outra (s). Jung fala da Sombra como arquétipo e a Persona é o que “postamos” para o mundo para esconder nosso lado sombrio. Precisamos da sombra da mesma forma que precisamos da luz. A natureza sobrevive e se renova no meio a fotossíntese que da vida é a essência nas plantas. Quando nosso lado sombra permanece por muito tempo e não se vê saída para encontrar a luz, e hora de procuramos ajuda de profissionais capacitados, para nos conduzir, apoiar orientar nessa retomada de nosso lado luz e poder equilibrar essas polaridades. Os psicólogos, médico psiquiatras, são profissionais que nos podem ajudar a voltarmos a um bem estar harmônico tão desejado nos dias atuais. Se você se perceber em alguma dessas situações, não resista em procurar ajuda de um profissional, para que você possa caminhar sempre em sintonia com seu EU. Ismenia Woyame.